- Kurma bebas dari kolesterol dan
mengandung lemak yang rendah, Kaya akan vitamin dan mineral.
- Kurma kaya akan protein, Serat,
vitamin B1, B2, B3 dan B5 selaing itu juga Vitamin A1 dan C
- Membantu meningkatkan sistem
pencernaan karena mengandung serat soluble dan insoluble dan berbagai macam
asam amino.
- Merupakan sumber energi yang tinggi
karena mengandung gula monosakarida seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa.
Untuk mendapat keuntungan yang lebih tambahkan kurma pada susu dan akan membuatnya
snack yang sangat bernutrisi
