- Kurma bebas dari kolesterol dan mengandung lemak yang rendah, Kaya akan vitamin dan mineral.
- Kurma kaya akan protein, Serat,
vitamin B1, B2, B3 dan B5 selaing itu juga Vitamin A1 dan C
- Membantu meningkatkan sistem
pencernaan karena mengandung serat soluble dan insoluble dan berbagai macam
asam amino.
- Merupakan sumber energi yang tinggi
karena mengandung gula monosakarida seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa.
Untuk mendapat keuntungan yang lebih tambahkan kurma pada susu dan akan membuatnya
snack yang sangat bernutrisi
- Kurma mengandung kalori yang rendah dan sangat cocok untuk orang yang sadar akan kesehatan.
- Kurma kaya potasium dan rendah sodium. Hal ini dapat membantu regulasi sistem saraf. Penelitian menunjukkan fakta bahwa konsumsi potassium sampai batas yang tertentu dapat menurunkan resiko terkena stroke.
- Kurma juga membantu menurunkan kolesterol LDL(low density lipoprotein)
- Kurma mengandung kadar besi yang tinggi dan sangat
berguna untuk pengobatan anemia
- Mengandung Fluoride yang berperan
penting mencegah kerusakan gigi.
- Membantu meringankan konstipasi.
- Membantu meningkatkan berat badan sekaligus juga berguna untuk orang yang mempunyai masalah dengan penurunan berat badan
- Sangat baik untuk pasien intoksikasi alkohol. Pengobatan untuk kanker abdominal
- Juga membantu kesehatan mata, juga membantu mengobati Rabun senja
Dan
Yang paling utama, Kurma tidak memiliki efek samping terhadap tubuh dan
seutuhnya alami....
Daftar Pustaka :
Qirat Modi Shaikh (co-admin luhms online clinical discussion forum)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar